Էչը թարմացնող հայկական բուլղուր աղցան է, որը նման է թաբուլեին, բայց ունի հատուկ հայկական բնույթ։ Պատրաստված է մանր բուլղուրից, լոլիկից, մաղադանոսից և լոլիկի մածուկի առատ քանակից։ Այն հայկական հավաքույթների անփոխարինելի ուտեստ է և լիովին բուսակերական է։
Բաղադրիչներ
- 2 բաժակ նուրբ բուլղուր (#1 կարգ)
- 3 բաժակ եռացող ջուր
- 3 ճաշի գդալ լոլիկի մածուկ
- 0.25 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- 2 լոլիկ (մանր կտրատած)
- 1 փունջ կանաչ սոխ (կտրատած)
- 1 բաժակ մաղադանոս (մանր կտրատած)
- 0.5 բաժակ թարխուն (կտրատած)
- 3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 0.5 թեյի գդալ սև պղպեղ
- 1 թեյի գդալ կարմիր պղպեղի մածուկ (ըստ ցանկության)
Հրահանգներ
-
1
Բուլղուրը դրեք մեծ ամանի մեջ: Թոմատի մածուկը խառնեք եռման ջրի հետ և լցրեք բուլղուրի վրա:
-
2
Ծածկեք և թողեք 20-30 րոպե, մինչև բուլղուրը կլանի բոլոր հեղուկը և փափկի:
-
3
Բուլղուրը փխրեցրեք պատառաքաղով: Ավելացրեք ձիթապտղի յուղ և լավ խառնեք:
-
4
Ավելացրեք կտրատած լոլիկ, կանաչ սոխ, մաղադանոս և անանուխ: Խառնեք միասին:
-
5
Համեմեք կիտրոնի հյութով, աղով, պղպեղով և, եթե օգտագործում եք, կարմիր պղպեղի մածուկով:
-
6
Թողեք առնվազն 30 րոպե, որ համերը միախառնվեն: Մատուցեք սենյակային ջերմաստիճանում՝ ռոմեն սալաթի տերևներով բռնելու համար:
Խորհուրդներ և տարբերակներ
Լավ եճի գաղտնիքը որակյալ տոմատի մածուկի օգտագործումն է, որը տալիս է բնորոշ կարմիր գույն և հարուստ համ: Տոմատի մածուկի քանակը կարգավորեք ձեր նախասիրության համաձայն: Եճը ժամանակի ընթացքում ավելի է բարելավվում:
Մշակույթային նախապատմություն
Էչը սիրված հայկական աղցան է, որը հանդիպում է գրեթե ամեն հավաքույթի ու տոնակատարության ժամանակ։ Այն նման է լիբանանյան թաբուլեին, սակայն օգտագործում է ավելի շատ բլղուր և լոլիկի մածուկ, ինչը արտացոլում է հայկական ճաշակը։ Ուտեստը լիովին բուսակերական է և դարեր շարունակ եղել է Հաղթանակի ծոմի հիմնական կերակուրներից մեկը։
Տարածաշրջան: All regions